產後大便乾硬怎麼辦
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孕媽媽在經歷了生產以後,不管是順產還是剖腹產,都需要一段時間的調養,才能恢復身體健康,那麼在坐月子期間,就需要對產婦進行精細的呵護,在飲食上除了注意以外,還需要在身心上養護。那麼產後大便乾硬怎麼辦?
1、由於經歷了生產以後的產婦,身體的各個機能都受到了損傷,需要一段時間的調養才能夠得到恢復,那麼由於產婦的腸胃功能受到生產的影響,造成了腸胃蠕動緩慢,從而引起大便乾燥,甚至是便祕的情況。這個時候建議寶媽可以在早上起牀的時候,空腹飲用一杯蜂蜜水,蜂蜜對調理腸胃有很好的作用,尤其是在空腹的狀態中飲用的話,會更加發揮它的作用。那麼飲用蜂蜜水,需要每天堅持服用,這個見效是需要一段時間的,不過也是做安全可靠的。同時蜂蜜還可以給身體補充額外的營養。
2、如果說產婦在經歷了生產以後,出現的便祕的情況比較嚴重,通過食療的方法一時得不到緩解,那麼可以選用開塞露,由於總是處於大便乾燥,導致大便的時候給身體和身心上都來帶影響,那麼可以先選擇藥物來先緩解下症狀。對於處於哺乳期的產婦來說,使用開塞露的話,身體受不到過多的影響。所以可以借鑑一下這種方法。
3、在剛經歷了生產以後的產婦,爲了緩解大便乾硬的情況,在日常進食的食物方面一定要注意,要給產婦多做一些湯水的食物,做一些營養湯,既可以補充營養,還可以給身體補充水分,從而大便乾硬的情況。同時還可以吃些水果,比如說蘋果,香蕉等,這個水果對緩解便祕也有輔助的效果。
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