小便一天多少次正常

當飲水量過多時，一天之內小便的次數會超過6次，倘若是飲水量減少或是運動量增加分泌大量汗液，這會導致小便的次數相對減少。當一天的小便次數持續處於較少或者較高的情況，通過調整飲水量也不能改善，這需要去醫院檢查，進而確定是否是因爲患有某種疾病所導致。

小便是人們在日常生活中必須具備的生理活動，一天之內小便的次數也會隨着飲水量、運動量等因素的不同而變化。若是小便過於頻繁或是次數過少，這都會影響人體正常的新陳代謝。明確一天之內小便次數的正常值，從而可以及時調整飲水量，以免因攝入水分過多或不足對人體帶來一定的危害。那麼，小便一天多少次正常呢？
　　一、小便一天多少次正常
　　由於每個人的飲水量不同，一天之內小便的次數也會有所區別，一般正常的小便次數是6次，當然這會隨着人體攝入水分的變化而出現次數的改變。若是一天之內小便的次數過多或者是過少，要適當減少或者增加飲水量，只有保持適中正常的小便次數纔不會對人體健康產生消極作用，因此需要注意每天的小便次數變化，通過飲水量的調整使其達到正常值。
　　二、小便次數異常的誘因
　　1.小便次數過少
　　大多數都是因爲飲水量減少而導致的，可以通過多喝水有效改善此種情況。不過還有部分原因是因爲人體活動量增加，導致水分以汗液分泌的方式排出，再加上沒有及時補充水分，最終導致小便次數過少。若是腎功能出現障礙或者肝硬化腹水，這都會導致水分儲存在體內無法正常排出，小便次數就會相應減少。
　　2.小便次數過多
　　這主要是因爲每天攝入大量的水分，導致小便頻繁，從而出現小便次數過多的情況。這需要控制自己的飲水量，因爲過量攝入水分會增加腎臟功能的負擔，嚴重時還會造成水中毒的後果，因此適量飲水即可。當泌尿系統感染或者是腎虛都會導致出現尿頻的症狀，這需要及時去醫院檢查治療，以免對人體帶來更嚴重的傷害。