經期吃小番茄好不好
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經期吃小番茄，對身體是有好處的，可以起到增強體質，促進消化的作用，但是一次性不要過多進食，適當即可。
1.增強體質
在經期，由於體內血液大量丟失，因此就會導致身體比較虛弱。小番茄的營養價值比較豐富，裏面含有大量的維生素、礦物質、微量元素等營養成分，能夠爲身體補充所需，能夠增強體質。緩解經期出現的身體乏力，面色蒼白等表現。
2.促進消化
在月經期間，由於受到體內激素水平變化的影響，會引發食慾減退、消化不良等症狀。小番茄比較清爽可口，而且裏面含有大量的維生素，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，可以有效緩解噁心、嘔吐、厭食等不良反應。
建議患者在經期飲食上儘量多吃滋補類的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，同時要適當添加富含維生素的飲食，比如蔬菜和水果。
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