維生素C片有什麼功效
本文已影響8.01K人
本文已影響8.01K人
說起維生素C片,大家都不陌生了。維生素是我們人體不可缺少的一種元素,維生素C更是如此。他主要的作用和功效有:促進傷口癒合,延長肌體壽命,防止心血管疾病,促進骨骼生長,提高免疫力,美容養顏等等。值得注意的是,雖然維生素C雖然有很多功效但是也不能過量的補充。
維生素C是一種常見的藥物,主要針對維生素C缺乏症。我們生活中很多事物裏面都含有維生素C,比如水果中有橙子,檸檬,獼猴桃、蘋果等,蔬菜中有西紅柿、辣椒、南瓜、芹菜、胡蘿蔔等。多吃這些食物都可以補充我們人體的維生素C。具體維生素C有哪一些功效呢,下面我們來詳細的講講。
1、延長肌體壽命。維生素C有促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,從而可以延長肌體的壽命。
2、防止心血管疾病。維生素C可以改善脂肪和膽固醇的代謝,從而可以防止心血管疾病,如高血壓,心臟病等。
3、促進骨骼生產。維生素C可以促進骨骼生產,促進人體對鐵的吸收,促進牙齒的生長,還能防止牙牀出血。
4、提高人體抵禦病毒能力。維生素C具有可以幫助提高人體對外部環境的抗應激能力和免疫力。因此在流感高發季節可以多補充維生素C。
5、美白皮膚。一般來說,如果體內有充分的維生素C,可以使得皮膚較爲白皙,因爲維生素C可以讓皮膚中的黑色素減少,不僅如此還可以抑制黑色素沉着,使得原有的斑點淡化。很多皮膚毛孔較爲粗大的朋友補充了維生素之後,皮膚文理會變得細膩很多。
6、促進骨膠原的合成。如果人體受傷之後,不缺乏維生素C的話,骨膠原合成就會很快,從而使得傷口的癒合速度就會更快。
從上面我們可以找到,維生素C的作用有很多,因此,我們可以適量的補充維生素C,一般來說,飲食中攝入的比較好,如蔬菜水果等。儘量多吃一些含有維生素C的食物,但是也一定要適量,不能因爲維生素C有這麼多好處就隨意服用,一定要注意適量。補充太多也會適得其反。
美能多牌輔酶Q10維生素C咀嚼片什麼
安泰牌輔酶Q10維生素C顆粒的功效
維生素c的作用是什麼
維生素c的具體有什麼作用
【維生素c對寶寶的作用及功能】維生素c對小兒的功效 維生素C對孩子有什麼作用
維生素B的功效
複方維生素u片的副作用是什麼 複方維生素u片的功效有哪些
缺維生素c的吃什麼好
維生素c有副作用嗎
補充維生素c有什麼好處?解析維生素c的五大用途
什麼水果含維生素c
維生素C的作用及功能
維生素b和維生素c什麼時候吃最好
維生素c美白多久見效
維生素b6的功效
孩子可以吃維生素C嗎 維生素C片吃多少比較好
寶寶吃維生素c有什麼好處 補充維生素c作用介紹
維生素c片的作用功效 維生素c的功效與作用
維生素c有啥作用
維生素B1片(關藥師)的說明書 維生素B1片的功效與作用
維生素c壓片糖果的作用
維生素c什麼時候吃
維生素c片禁止孕婦吃嗎
孕婦能不能吃維生素c片
CENOVIS維生素c好用嗎 CENOVIS維生素c試用測評
維生素B1的功效
維生素c澆花什麼好處
維生素c什麼時間吃
維生素B1片(維福佳)的說明書 維生素B1片的功效與作用
維生素c有沒有副作用