孕婦頭痛怎麼辦

頭疼的出現有很多不同的原因，而對於孕婦朋友來說本來就非常的特殊，要想達到緩解的效果就應該選擇熱水浴，也應該經常性的轉頭，儘量保持良好的心情，在日常的飲食中也應該多選擇水果蔬菜，如此效果纔會比較不錯，當然也可以適當性的接受物理治療。

頭疼的原因其實有很多根據國際的分類方法，頭疼的種類也是非常多的，而造成頭疼的原因，最起碼也有300種以上，如果我們在得知頭疼的原因之後，那麼在經過針對性的治療後也可以有效的緩解症狀，那麼孕婦頭疼怎麼辦？
　　一、熱水浴
　　用適當溫度的水洗澡最好的方法是熱水，因爲頭痛可以在一定程度上緩解，使人體在熱水洗滌下感到舒適，許多人洗熱水澡來緩解頭痛。
　　二、經常性轉頭
　　稍微轉動你的頭，可有效達到放鬆你的脖子，然後慢慢按摩你的頭來緩解疼痛。通常，這種方法對頸部不適引起的頭痛是有效的。
　　三、保持好心情
　　孕婦應該調整心態，保持冷靜和積極的心態，不要太緊張，放鬆自己，或者聽音樂。音樂有助於緩解不良情緒，對改善不良情緒起到很好的作用。
　　四、增加水果蔬菜攝入
　　孕婦不宜吃高糖、高熱量的食物，可增加水果和蔬菜的攝入量，達到營養均衡，在飲食方面，儘量保持清淡，如此效果就比較不錯。
　　五、避免疲勞
　　在許多情況下，如果孕婦很累，就會出現頭痛症狀。早孕時，睡眠必須充足，並應有適當的休息時間，儘量減少工作，這樣也可以減少懷孕時頭痛的可能性。
　　六、適當運動
　　如果你能經常鍛鍊，也可以減少偏頭痛發作的次數，而且疼痛也可以減輕一些，緊張性頭痛的壓力也可以減輕。但是慢慢運動時，也不需要過於的着急，如果你開始高強度運動，偏頭痛發作的機會就會增加。如果你偏頭痛發作，停止運動就能有效的達到緩解的效果。
　　七、物理療法
　　單靠藥物治療不能完全治癒頭痛，有些人要求醫生開強力止痛藥。事實上，每個人的情況都不一樣，對不同藥物的反應也不一樣，甚至會出現不良症狀。它不僅不能緩解頭痛，而且還會引起許多問題。