如何預防頭暈復發
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頭暈是現在很多人都會出現的現象,出現了頭暈會讓工作不順利,會睡不好覺,這樣就會對身體造成更大的傷害,身體出現不適,一定要到醫院進行檢查,讓我們的身體得到更好的治療,下面我們來講下如何預防頭暈復發。
頭暈的常見病因:
① 血壓過高過低均會出現頭暈,正常人血壓要求在60-90/90-140。
② 血糖過高或過低都會出現頭暈。
④ 神經功能失調。
⑤ 心臟病:冠心病、心律不齊、傳導阻滯等。
⑥ 眼部疾病:屈光不正(近視或遠視)、眼肌麻痹(斜視、複視)。
⑦ 睡眠障礙(睡眠過少或夢過多)
⑧ 感染(發熱)
⑨ 中毒(CO中毒、苯中毒-裝修家)
⑩ 頭外傷綜合徵
預防:低血壓患者,夏天時不要太熱,適當用些能提升血壓的藥物,像生脈一類的;高血壓患者一定認真降壓,減少食鹽攝入和脂肪攝入,同時增加運動。
有糖尿病的患者經常監測血糖,不要隨意亂買藥吃,目前市面降糖的保健品很多,大家還是應該儘量用比較正規的藥物降糖治療。有頸椎病的患者儘量少打麻將、少用電腦,頭處於一個位置時間稍長,適當活動頸椎。
另外睡覺時不要高枕也很重要,因爲人一天內很多時間是在睡眠中,高枕直接導致頸椎過屈,很疲勞,容易誘發疾病發生。
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