一年四季腳涼怎麼辦
本文已影響1.47W人
本文已影響1.47W人
如果一年四季總是感到腳部發涼,需要進行適當的調理,按摩、食療以及艾灸都是不錯的方法。如果經常性的感覺到腳部發涼不僅與腎陽虛有關,如果心血管循環不暢,血糖低或者是低血壓,都會致使腳部發涼嚴重。除了這些疾病之外,壓力過大也被認爲是其常見的誘因。
在生活中有這樣一類人,不管是冬天還是夏季,一年四季都會感覺到腳部發涼,即便是相應的保暖措施做得很好,腳部一點溫度也沒有。其實腳部發涼對於人體健康影響非常大,所以需要適當的進行調理,以免病症越發嚴重,誘發其他疾病發生。那麼,一年四季腳涼怎麼回事?
一、一年四季腳涼怎麼辦
1.按摩
如果腳部發涼,可以通過按摩緩解,人體有很多學問,只要找準學位點聽取醫生的安排進行按摩,效果會比較好。如果腳部發涼,可以按摩涌泉穴、足三裏、命門穴,大椎穴或者是神闕穴等,除了按摩之外,還可以結合其他的方法改善效果會更好。
2.食療
除了按摩之外也可以選擇食療,食療的效果也非常明顯。每天清早起牀之後,不妨喝一杯生薑茶暖身,長期堅持飲用,也能夠起到緩解腳部發涼的情況。
3.艾灸
除了上述兩種方法之外,艾灸也是不錯的選擇,通過對於全身各個穴位進行艾灸,能夠起到扶正祛邪,通絡活血等相關的功效,對於腳部發涼能夠起到改善的作用。雖然艾灸比較簡單,但是也是需要慎重,艾灸也要講究一定的技巧,所以在艾灸時最好是到中醫館艾灸,防止因爲艾灸損傷到局部皮膚在艾灸之後要注意做好身體保暖,多喝一些溫開水,加速身體排毒。
二、一年四季腳涼的主要原因
1.腎陽虛
腳部冰涼最爲常見的誘因之一是腎陽虛患者,即便是在外界溫度正常的情況下也會感到渾身發冷,尤其是腳部發涼最爲嚴重。
2.心血管循環不暢
一年四季總是出現腳涼,也可能和心臟血管有一定的關係,因爲血液的主要源頭是由心臟發出,再攜帶一定的氧氣到全身各個部位。如果心血管系統功能出現障礙,會影響到血液運輸以及輸送,造成腳部發涼。
3.其它疾病
除了上述主要原因之外,如果血糖較低或者是患有低血壓,亦或者是精神壓力過大,都會致使腳部發涼。
兩歲寶寶腳冰涼怎麼辦
小兒發燒手腳涼怎麼辦
入秋手腳冰涼怎麼辦 入秋手腳冰涼調理方法
寶寶發燒手腳冰涼怎麼辦
月子裏手腳冰涼怎麼辦
小孩發燒手腳冰涼怎麼辦
35天的寶寶手腳涼怎麼辦
小兒手腳冰涼是怎麼辦
孩子高燒手腳冰涼怎麼辦
三歲寶寶手腳冰涼怎麼辦
退燒後手腳冰涼怎麼辦
孕婦四季豆中毒怎麼辦
寶寶咳嗽手腳冰涼怎麼辦
小孩腳涼身上熱怎麼辦
寶寶發燒手腳涼怎麼辦
新生兒手腳冰涼怎麼辦
寶寶手涼腳涼怎麼回事
四個月嬰兒一個腳胖一個腳瘦怎麼回事
手腳冰涼冒虛汗怎麼辦
【夏季小孩手腳冰冷怎麼辦】小孩夏天手腳冰涼怎麼辦 寶寶夏季手腳冰涼怎麼辦
冬季手腳冰涼怎麼辦 冬天手腳冰涼怎麼調理
小孩睡覺腳冰涼怎麼辦
天冷腳涼是什麼原因引起的 天冷腳涼該怎麼辦
寶寶37.5手腳冰涼怎麼辦
懷孕了手腳冰涼怎麼辦
兒童發燒腳冰涼怎麼辦
腳一大一小怎麼辦
小孩兒手腳冰涼怎麼辦
大人發燒腳冰涼怎麼辦
手腳冰涼出虛汗怎麼辦