肋軟骨炎應該如何護理
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肋軟骨炎應該如何護理?肋軟骨炎是一種常見的疾病，有非特異性肋軟骨炎和感染性肋軟骨炎兩種，其中非特異性肋軟骨炎是臨牀中最常見的，表現爲侷限性疼痛伴腫脹的自限性疾病，多發於25～35歲成年人，那麼，對於肋軟骨炎應該如何護理呢?
第一、日常注意保暖，防止受寒身體出汗時不宜立即脫衣，以免着涼。衣着鬆軟、乾燥。避免潮溼。注意勞逸結合，切勿過於勞累。勞動操作時，提高防護意識，搬括重物姿勢要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。
第二、本病的發生可能與上呼吸道感染有關。因此，作好預防首先要避免上感，經常開窗通氣，使室內空氣新鮮，少去公共場所，多參加體育活動，增強自身的抵抗力，必要時注射流感疲苗。衣着要鬆軟、乾燥、避免潮溼，注意勞逸結合，不要過於勞累。
第三、注重患者的心理護理，如多陪伴患者，多與患者溝通，多聆聽患者的話語，在診室內放置一些雜誌，組織一些醫療健康的講課，使其身體能夠很好的放鬆，都可對其疾病起到減輕疼痛的作用。鼓勵患者記錄情緒管理日記，與病友分享交流，爲發泄不良情緒提供一個場所幫患者打開思路，發現問題，及時糾正。
最後，還要注意生活規律性，保證睡眠時間。防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快樂觀的情緒。防止外傷，注意保護受損皮膚，即使較小的外傷，都要引起足夠的重視。注意保暖，避免受寒。特別秋冬季節，氣溫變化劇烈，及時增添保暖設施。患者應高蛋白、高纖維化飲食，忌刺激性強的食物。
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