來月經可以喝茶嗎
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女性來月經可不可以喝茶,通常需要根據女性的體質而定的。倘若女性的體質比較好,而平時也有喝茶的習慣,那麼在月經期間,也是可以適量喝茶的,但需要注意的是不可以喝濃茶,也不可以喝冰凍的茶水,也不可以大量喝茶。
現實生活之中,有很多女性都是比較喜歡喝茶的,平時每日總是有事兒沒事兒地喝的。不過,我們也知道,女性的月經期間有很多禁忌的,如今來了月經,究竟還可不可以喝茶呢?下面讓我們瞭解一下吧!
女性在月經期時能否喝茶,一般需要根據女性的體質而定,不可以一概而論。體質好的女性,平常的時候又有喝茶的習慣,月經期適量喝茶是能夠的,不過不能夠喝濃茶或者冰凍茶飲。
對於那些體質非常弱的女性而言,因爲本身就發生貧血以及月經血量偏少,又或者是發生痛經的不良症狀,假若經期喝茶就會加重貧血的症狀,甚至導致痛經等不舒服。所以女性要根據實際情況選擇是否在經期喝茶。
女性在經期喝茶有可能會引起體內鐵元素的大量流失。除了人體正常的鐵流失外,女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。而茶葉中含有50%的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物,妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。所以在月經期喝茶,無疑會加重鐵元素的流失量。
女性在月經期喝茶這種行爲,有可能會引起便祕這種不良症狀加重。因爲黃體激素的分泌,有些女性在經期會發生便祕現象。茶中含有較多的鞣酸,鞣酸具有收斂作用,可使腸蠕動減慢,進而引起大便滯留在腸道。
倘若,需要注意的是,有一些女性在月經期喝茶有可能會引起經期加重。究其因,女性在月經期間因爲神經內分泌調節功能的改變,因此經常會伴有不同程度的精神緊張以及頭痛,還有乳房脹痛等等反應。而茶中的咖啡鹼以可可茶鹼等等物質卻具有使人興奮的功效,會引起痛經加重。
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