來例假能吃芒果嗎
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芒果具有輕微的止血作用,但這種作用並不明顯,所以一般情況下,在例假期間是可以適當吃芒果的,但如果本身月經量就比較少,則建議不要吃芒果。如果在吃芒果後出現的過敏反應,則建議停止食用,此外,在吃芒果的時候不要和刺激性食物一同食用。
正常情況下,女性每個月都會來例假,而且在這期間身體會比較虛弱,所以自身的抵抗力和免疫力都會降低,在日常生活和飲食上需要特別注意。一般建議大多數女性在月經期間儘量不要吃生冷寒涼的食物,否則可能會出現痛經的症狀,那麼來例假能吃芒果嗎?
一、來例假能吃芒果嗎
正常情況下,建議女性在來例假的時候不要吃芒果,因爲芒果本身就有輕微的止血作用,如果在例假期間吃芒果,且本身月經量就比較少,那麼這可能會導致月經量更少,甚至會引起閉經。但如果本身月經量就比較多,那麼可以適當的吃一些芒果,因爲芒果只是一種水果,對血液凝固的作用很小,所以不需要刻意在例假的時候是否可以吃。所以綜合來看,芒果在月經期間是可以食用的,一般不會有很大的危害,但對於月經比較少的女性來說,建議不要食用。
二、例假吃芒果的好處
1.抑菌作用
在那家吃芒果還具有一定的好處,芒果中本身就含有大量的芒果甙,可以有效地對抗流行性感冒病毒、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等。而且具有很好的抑製作用,有效地抑制病原菌進入體內。
2.養胃止吐
芒果本身就具有很好的養胃作用,能入肺脾胃,一些女性在例假期間會出現嘔吐、食慾不振等多種不良症狀。建議可以適當的吃一些芒果,可以有效的改善這些症狀。
三、例假吃芒果的注意事項
1.體質過敏者忌食
芒果中含有大量的氨基酸和果酸,以及各種蛋白質,尤其是其中的醛酸,可能會危害到人體的健康,甚至會對皮膚會有很大的刺激作用。所以如果在吃完芒果後出現了過敏的情況,或本身就是過敏體質,則建議停止食用。
2.飽飯後忌食
在例假期間,建議不要飽飯後吃芒果,尤其不能和辛辣刺激性的食物一同食用,因爲芒果本身就含有大量的刺激性物質。如果兩者一同食用,很容易產生過敏,甚至會誘發嚴重疾病。
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