蜂蜜水可以喝嗎

如果平時出現有便祕的情況，大家會喝些蜂蜜水，蜂蜜水有潤腸通便的功效，而且蜂蜜營養也很豐富，每天喝杯蜂蜜水，能保護肝臟、調節血壓、美容養顏。有的人說是寶寶不能喝蜂蜜水，容易過敏。想了解一下，蜂蜜水可以喝嗎？

寶寶可以喝蜂蜜水，不過1歲以內的寶寶最好不要喝，這個時候寶寶的器官功能發育不完全，喝蜂蜜水可能會導致寶寶出現中毒或是過敏現象。1歲以上的寶寶就可以喝了，但是也不能經常喝。蜂蜜裏含有性激素，也是雌激素，如果過量的喝或是長期的喝，會導致寶寶早熟。

蜂蜜的營養很豐富，裏面含有維生素、脂肪酸等營養成分，對於人體來說，蜂蜜能潤腸通便、消炎抗菌。當寶寶出現有上火或是便祕的情況，可以通過喝蜂蜜水來緩解。而且蜂蜜水還能緩解寶寶咳嗽現象。

寶寶喝蜂蜜水的量不宜過多，建議每天控制在10-30克之間。另外，如果寶寶是屬於寒溼體質，也就是平時大便比較稀，次數比較多的情況，不建議喝蜂蜜水。如果寶寶免疫力，屬於陰虛體質，也就是寶寶大便幹，手腳心發熱的情況，就可以喝蜂蜜水。