咖啡含糖嗎
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咖啡本身是含有糖分的,只是含量較少,喝的時候並不明顯,速溶咖啡中額外添加了較多的糖分,喝起來比較甜。
咖啡中含有一定量的糖分,不過本身所含的糖分比較少,如果沒有額外加糖,咖啡喝起來比較苦,這是咖啡因造成的。咖啡是用烘焙過的咖啡豆製作出來的飲品,咖啡豆中含有糖分,經過烘焙之後,大部分的糖分都會轉變爲焦糖,所以咖啡的顏色多爲褐色。由於本身的糖分含量比較少,而咖啡因和單寧酸的含量較多,所以咖啡不加糖喝起來比較苦。
如果是速溶咖啡,製作的時候會添加糖分,所以含糖量比較高,喝起來甜味較爲濃郁,同時熱量也會增加,容易造成身體肥胖,也會使血糖升高。如果患有糖尿病或者是肥胖症,一般不建議喝速溶咖啡,以免加重病情。可以喝一些不加糖的咖啡,不過飲用量不宜過多。
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