怎樣預防痛風病好呢
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痛風病治療好後如果還按照原來壞的習慣生活,也會導致痛風的復發,到時候會給您的健康和心理再次造成嚴重的打擊,明明治好的疾病怎麼會復發呢,其實和我們的生活習慣,飲食調理有很大的關係,如果不注意自己的生活方式就有可能會導致痛風病的復發,那麼怎樣預防痛風病呢。
1、如果疼痛時在難忍,這時就需要止痛,你應該在家裏常備一些藥物,以備不時之需。
2、不要長時間保持一個固定的姿勢。要經常活動你的關節,沒事多活動你的手指和腳趾,肘部和膝蓋,做做伸展運動,這會趕走尿酸結晶在關節處。
3、使用瀉鹽泡腳。使你的腳趾,腳跟一起浸泡20分鐘,對改善血液循環有很更大的好處,也有降低血壓的效果。
4、如果你的痛風經常性復發,不要吃富含高嘌呤的食物。可以多吃一些紅色的水果和深綠色的蔬菜,水果含有豐富的維生素c,能夠預防關節腫脹。
5、多吃龍眼肉,並飲用龍眼肉,櫻桃汁、櫻桃已經被證實對痛風有特殊的治療效果。
通過上面專家對預防痛風病復發的方法介紹,相信對您有所幫助。在生活上我們要戒菸戒酒,不吃辛辣食物,限制蛋白質的攝入,增強體質和保持良好的心態。另外要定期的去醫院做一下檢查,診斷一下自己的病症有沒有復發和康復情況,能夠第一時間瞭解自己的病症,及早的採取相應的措施把病情危害降低到最小,才能夠不影響您的家庭和工作。
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