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用鹿茸泡水時,一般可取1-2克鹿茸研成粉末沖服;還可取1-2片鹿茸片放入杯中,用開水沖泡、悶蓋15分鐘左右飲用。建議一週吃2-3次,既不會過量,還可起到一定的滋補作用,達到補腎壯陽、補益精血、強身健骨的目的。
因鹿茸爲中藥材,性溫,不可天天食用,食用量也不宜過大,否則可導致上火,因體內燥熱產生頭暈、噁心、流鼻血等表現。大量食用鹿茸還可加重腸胃負擔,引起消化不良、腹瀉等症狀。
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