孕婦早期能吃酸奶嗎
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孕婦早期能否喝酸奶，應視實際情況而定。正常情況下孕早期可以適量喝酸奶，但如果早孕反應非常嚴重，則不能喝。
大多數孕婦懷孕早期都可以適量喝酸奶，酸奶是由純牛奶發酵而成，不僅包含了純牛奶所有的營養成分，而且還有益生菌類物質，是營養豐富的天然飲品。酸奶中的蛋白質爲優質蛋白質，而且含有人體必需的多種氨基酸成分，更易被人體吸收和利用。鈣質也很豐富，可以滿足孕早期對鈣質的需求，防止出現缺鈣現象。部分孕婦早期會發生便祕，而酸奶中的益生菌成分能加快腸道蠕動速度，有效預防和緩解便祕症狀。
不過並不是所有孕婦早期都可以喝酸奶，少數人孕早期存在嚴重的早孕反應，噁心和嘔吐現象嚴重，這個時候最好不要喝酸奶。因爲酸奶會加快胃腸道蠕動速度，導致早孕反應加重，對身體健康不利。
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