清除乳腺癌周圍的心理幫兇
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當事人往往迫於面子而不表達,選擇過度順從、合作,給人的感覺是好說話、沒脾氣,溫文爾雅。但可能在內心深處壓抑了很多的不滿和憤怒,就像地殼下翻滾沸騰的岩漿。而這樣性格的人由於經常使用“壓抑”這種心理防禦機制,久而久之,人的免疫功能,即對疾病進行監控、發現、修復的功能,也會隨之而被抑制下來。結果,一些疾病就會在不知不覺中發生,特別是癌症。
癌症的英文單詞是Cancer,因而這樣的性格也被稱爲C型性格。當然,不是說C型性格的人一定會出現癌症,但相對而言,這是一種易感因素。就像愛吃鹽的人更有可能患高血壓一樣。其性格特徵同樣具有壓抑、隱忍的特點,但留給外人的印象則是低調、內斂。這樣的性格特徵與其最終罹患疾病不無關係。
不良的親密關係,如婚姻關係或戀人關係,也是乳腺癌的危險因素
除了性格因素,不良的親密關係,包括婚姻關係或戀人關係,也是乳腺癌的危險因素之一。這樣的婚姻關係不僅名存實亡,而且是一種冷暴力,對一方的身心有很大的摧殘,患病幾乎不足爲奇。良好的親密關係是人的一種基本心理需要,更是一種心理支持。和諧滿意的親密關係不僅可以讓雙方感到幸福,還可以促進人體產生一種叫β內啡肽的物質。這種物質不僅可以讓人感到愉悅,還具有免疫調節的功能,在機體出現疾病信號的時候,提高免疫力,防患於未然。所以,良好的親密關係可以在一定程度上抵禦乳腺癌的侵襲。
應激性生活事件的不良體驗與乳腺癌的關係也較爲密切
應激性的生活事件與乳腺癌的關係也較爲密切。諸如競爭、晉升、子女教育、婆媳關係、經濟困難等,都會給女人帶來煩惱、緊張、焦慮、疲乏、抑鬱等不良體驗。有研究表明,經歷客觀上極具危險性的應激源,又缺乏社會支持的婦女,其發生乳腺癌的危險性比良性乳腺腫瘤高9倍。這是一個驚人的數字,意味着多事之秋則可能會演變爲女性身體的多事之“丘”。需要指出的是,一些好事,比如結婚、買房、升職等正性的生活事件也可能會給人的身心帶來一定的負面影響。畢竟這些事情的發生,都會擾亂人內心的平靜,掀起心底的波瀾。因此,保持心緒平和,尤爲重要。“若無閒事掛心頭,便是人生好時節”。
世界上有多頑固的疾病,就有多堅韌的患者,身心平和是王道
當然,不是說患了乳腺癌,就是到了世界末日。這個世界上有多頑固的疾病,就有多堅韌的患者。生活中戰勝乳腺癌的患者也大有人在。
現在很多現代女性的工作和生活壓力都很大。如果要避免乳腺癌的侵擾,就需要避免上述心理因素的影響。包括調整自己的性格,既不要過分壓抑自我,又不要過於自我而影響他人;既要積極建立親密關係,又要調動智慧,而不爲關係所累。目前提倡極簡主義生活,如果能夠學着做到降低物慾,隨遇而安,那麼就會收穫心靈的寧靜和身心的平和。就像《黃帝內經》所說的:恬淡虛無,真氣從之;精神內守,病安從來?
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