嘴裏口臭怎麼辦

口臭的出現本來就有很多不一樣的原因，這就會導致我們正常的人際關係受到一定的影響，其實要想達到緩解的作用，也有很多不一樣的方法，首先就需要注重於口腔的衛生，保持良好的飲食習慣，也需要及時的去除胃火，而如果患有口腔疾病，也應該儘快的接受治療。

如果口臭的現象比較嚴重，那麼當我們和其他人對話的時候，確實也會感覺到非常的尷尬，甚至還會影響到正常的人際關係，就是引發口臭本來就有很多不一樣的原因，比如說不良的飲食習慣，口腔疾病等等，在這個過程中，我們也應該瞭解嘴裏口臭怎麼辦？
　　一、注意口腔衛生
　　人們可能會口臭，因爲他們不注意個人衛生和清潔，因此，當出現口臭時，應注意口腔衛生，必須要注重日常的清潔。他們需要養成早晚刷牙的好習慣，刷牙、吃飯後要漱口，及時清除牙齒中的食物殘渣，避免細菌繁殖，緩解口臭症狀。此外，口臭患者可以多嚼口香糖，這種方式不僅能夠有效的鍛鍊牙齒，而且還可以預防口腔細菌的感染。
　　二、保持良好飲食習慣
　　口臭的產生有時與所吃的食物有關，如韭菜、大蒜、洋蔥、胡椒等食物的味道很大，所以當口臭發生時，遠離這些食物，否則口臭症狀會加重，飲食要清淡，平時也要多喝水，多吃新鮮水果和穀物及各種穀類食品，一定要遠離油炸食品，同時也不應該吸菸喝酒。
　　三、及時去除胃火
　　口臭的原因很多，除了口腔衛生，胃火的過度活動也會引起口臭，胃火的出現也可能會導致牙齦腫痛的現象，伴有明顯的口臭，甚至也會引發便祕的現象，其中口臭的表現是最爲典型的。因此，面對胃火高亢引起的口臭，我們首先要保證飲食清淡，然後才能服用中成藥如牛黃解毒、藿香清胃膠囊等來緩解口臭症狀。
　　四、消除口腔疾病
　　口腔疾病很多，其中最爲常見的也就是牙髓炎，口腔潰瘍，牙齦炎，牙齦腫痛等等。如果不及時治療這些疾病，也會引起口臭。因此，當你發現自己的口臭是由口腔疾病引起時，需要及時治療原發性疾病，不要把口腔疾病當作次要疾病，這會導致非常嚴重的傷害。