來月經能喝咖啡嗎
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很多人在經期的時候也會喝咖啡,其實這是一種不好的習慣。咖啡屬於刺激性的飲品,具有一定的興奮作用。月經期間是不適宜喝的,會刺激神經和心血管,出現經期延長等不適症狀。痛經的女性更不能喝咖啡,會加重症狀,甚至造成失眠。經期喝咖啡還容易引起焦慮、情緒不穩的現象,可以把咖啡換成牛奶、果汁或者紅糖水,這些都是適宜經期飲用的。
很多人都習慣了用咖啡來提神,甚至有些女性在月經期間也會喝咖啡。但咖啡屬於刺激性的飲品,具有一定的興奮作用,喝多了還會容易造成失眠,那麼來月經能喝咖啡嗎?下面我們就來仔細分析一下。
月經期間喝咖啡容易引起失眠,不利身體健康。在來月經的時候,體內激素水平會發生變化,也會發生情緒上的波動,有人愛發脾氣,情緒上出現一些變化,變得敏感。尤其是對於有痛經的病人來說,痛經容易引起女性睡眠質量,有的甚至出現有失眠的情況發生。如果在經期在飲用咖啡以後,會加重失眠的病情,從而會影響女性的身體健康。所以在這個時期,女性最好不要喝咖啡,要保證飲食方面的健康。
喝咖啡會使經期女性出現不適的現象,出現經痛、月經期延長等問題。女性的月經期是特殊的生理時期,這一時期吃的喝的要格外注意。咖啡是屬於刺激性的飲品,還具有興奮的作用。所以在月經期間不太適宜飲咖啡,甚至會出現各種不適的現象。喝咖啡會刺激神經和心血管,這就容易產生月經疼痛、經期延長、甚至出現經血過多等不適症狀。
經期喝咖啡容易引起焦慮現象。咖啡中含有咖啡因不利於子宮收縮,月經期喝咖啡會會使乳房脹痛的情況加劇。而且咖啡的刺激性還容易引起焦慮、易怒與情緒不穩的現象。所以最好不要在經期喝咖啡。
喝咖啡還會消耗體內的營養。咖啡是中性偏熱的食物不會造成生冷的刺激。但是容易消耗體內儲存的維他命B,消耗體內的原因。所以最好不要在經期喝。可以把咖啡換成其他飲品,比如牛奶、紅糖水等等。
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