竇性心動過緩需要如何來預防
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竇性心動過緩需要如何來預防,這恐怕是每一個有這個疾病的患者最關心的問題,因爲這個病看似不嚴重但對我們的身體傷害很大,有些人平時不注意預防,突發病情時措手不及,有時甚至會威脅到生命,下面讓我們一起看看這個病該如何預防。
中醫認爲,預防竇性心動過緩可參照以下幾種方法,簡單易操作而且對身體沒有副作用。
一、呼吸放鬆法。這種做法是其它九種降壓法的預備動作,患者坐在椅子或沙發上,姿勢自然端正,兩眼正視前方,兩臂自然下垂,雙手手掌放在大腿上,膝關節呈90度角,兩足分開與肩同寬,全身肌肉放鬆,呼吸均勻。
二、按摩百會穴。每個人的百會穴都位於頭頂的正中央。你可用手掌緊帖百會穴呈順時針旋轉,一圈爲一拍,每次至少做32拍。此法的最大好處就在於可以寧神清腦,降低血壓。
三、按揉太陽穴。用手指按着太陽穴,呈順時針旋轉,每旋轉一週爲一拍,每次約做32拍。此法的作用在於清腦明目,疏風解表,止頭痛。
四、按摩風池穴。用雙手拇指按揉雙側的風池穴,呈順時針旋轉,一週爲一拍,共需做32拍。其療效是清腦提神,明目降壓。
五、摩擦頸兩側。用左手掌上的大魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌,然後,再用右手掌擦抹左頸,一次爲一拍,共需做32拍。此法的妙處在於能解除胸鎖乳突肌的痙攣,並能起到降低血壓的功效。
以上就是我們給大家介紹的竇性心動過緩的預防方法,希望我們的解答可以幫助到大家。
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