青年偏頭痛護理注意事項

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偏頭痛雖然是頭痛的常見類型，藥物治療雖然會有緩解的作用，但是偏頭痛會反覆發作，一定在平時要做好護理工作，纔能有效的預防，那麼青年偏頭痛護理注意事項有哪些呢？下面就讓權威的專家們來爲咱們詳細的介紹一下吧。

一定要注意避免精神緊張，不要受到刺激，儘量要保證患者的心情舒暢，生活也要有規律性，保證充足的睡眠，避免讓患者過度的勞累。

很多患者是由食物引起的，像菸酒，一些油炸的食物，燒烤類食物，洋蔥等特殊氣味的食物，都有可能引發偏頭痛，所以這些食物最好不要食用。

儘量要多吃些清淡容易消化的軟食，要保證糖類的攝入，避免低血糖，血糖低會造成顱內血管過度收縮，會誘發偏頭痛。要補充維生素B和C，可以維護神經系統和緩解壓力。要少吃比較冷的食物，避免刺激。

還要指出的是，頭痛也可以分爲不同類型的頭痛，其分類是以頭痛的部位進行劃分的，比如，如果頭痛患者的疼痛部位，出現在三又神經分佈的區域，就屬於三又神經類的頭痛，這種頭痛一般和五官方面的疾病有關，頭痛患者要留意一下。

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