不孕症護理注意事項
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患上不孕症之後,首先要及時調整不良精神因素,避免情緒緊張焦慮,要保持心態平衡。此外,也要注意多吃動物內臟以及富含維生素和蛋白質的食物。女性也不要過度運動、減少顛簸;房事不要過於頻繁,最好選擇在排卵期同房,這樣受孕機率更大。
臨牀上認爲婚後沒有做任何避孕措施,且正常性生活一年以上卻沒有懷孕的情況,就懷疑可能是不孕症。而不孕症的原因主要包括子宮異常、輸卵管異常,以及曾經經歷過多次流產和葡萄胎有關。而治療不孕症,除了藥物和手術,日常護理也是非常重要的,那不孕症護理注意事項具體有哪些?
一、注意精神護理
女性排卵受孕是否順利,往往受精神因素的控制,特別是在精神過於緊張焦慮的情況下,就可能會導致內分泌失調、紊亂,進而抑制排卵。而心情舒暢的時候,排卵時間會準時。且卵子的質量高,生命力頑強,活動度也比較強。特別是對於結婚數年未能懷孕者或者是高齡女性者,心情都會更加緊張,這樣會直接干擾神經內分泌的功能。所以應該保持心態平和、心情舒暢,這樣纔能有助於順利懷孕。
二、注意飲食護理
加強營養也是不孕症的護理措施之一,平時應該多吃一些肝臟、腦部等動物內臟,這樣可以幫助性激素的合成。此外,也需要吃富含維生素和蛋白質的食物,例如新鮮蔬果、瘦肉雞蛋等等,這些都可以提高卵子質量,也能幫助女性更快的受孕。
三、注意生活護理
1.儘量減少顛簸
過度的運動顛簸會影響女性體內雌激素的分泌,嚴格上來說,如果女性每週平均跑動超過48千米以上,就會影響正常的月經週期和排卵規律,這樣就會直接影響受孕率。所以適當的鍛鍊是有助於增強體質幫助懷孕的,但需要避免過度顛簸跑動。同時,男性也要相對應的進行調整,儘量少騎自行車。因爲騎車運動會使男性睾丸不斷震盪,這樣直接會影響到精子質量,是不利於受孕的。
2.避免房事過頻
適當的節制性生活有利於女性受孕,因爲房事過頻,精子質量會下降,但也不可以間隔時間過久,否則可能會有瀦留的精子存在,這樣也會影響到精子運動。最好是選擇在女性排卵期內同房,這樣受孕機率會更大。
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