精液長期發黃怎麼辦
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男性朋友如果發現精液存在發黃的現象,其實並不需要過於的擔心,因爲會有很多的方法來改善,首先就應該減少攝入刺激性的食物,另外也可以增加性交的次數,不過在日常的生活中首先一定要多補充鈣元素,補充果糖,多注意休息。
有不少的男性朋友可能都會發現自己的精液存在發黃的現象,發黃的現象有很多的原因,比如說如果長時間沒有發生性行爲,就可能會存在這種現象,但是與此同時也有可能是因爲其他的原因,不管如何都應該儘快的改善,那麼精液長期發黃怎麼辦呢?
一、減少攝入刺激性食物
如果經常性攝入刺激性的食物,那麼就可能會導致精液出現明顯的變黃現象,在這種過程中就應該多選擇比較清淡的食物,比如說多選擇含有維生素c的蔬菜和水果就非常的重要,能夠有效的保證個人的健康。
二、增加性交次數
如果男人長時間不做愛,精液濃度會更高,那麼精液自然會有暫時的發黃現象,可是如果能夠有效的多增加性交的次數,就可以有效的緩解這種現象。
三、多補充鈣元素
當精液變黃時,你可以吃更多富含鈣的食物,如果能夠多補充鈣元素,也可以有效的改善精液發黃的一種現象,如牛奶、甜杏仁、羽片菌、蘑菇、芥末、豆製品、海帶和金針菇,這些食物其實對於個人的健康而言,都會有着一定的幫助性。
四、多補充果糖
精子活性與精囊中果糖含量有關,精液中果糖含量低容易引起精子,富含果糖的水果包括蘋果、葡萄、菠蘿、桔子等,河蝦、牛肉、枸杞、韭菜都是中醫推薦的,因此在生活中就應該適當的多吃一些,能夠有效的達到緩解的一種作用。
五、多注意休息
其實有不少的男性朋友之所以會出現精液發黃的現象,會有很多的原因,比如說長期發黃可能和生活的壓力較大有一定的關係,爲了達到有效的改善,我們應該多注意休息,不要抽菸、喝酒、吃辛辣的食物,調整性生活的次數,不要過度放縱,必須改變自慰的習慣,在這種情況下也可以有效的恢復。
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