哪些症狀可以判斷你失眠了
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現在人們經常掛在嘴邊的一句話,就是昨晚失眠了。可見失眠已經是當今社會非常普遍的一種現象。失眠可以有很多種因素引起,生活作息混亂、心情抑鬱最容易引起失眠。那麼在臨牀上失眠究竟有哪些症狀呢,下邊介紹一下:
失眠一般有以下九種症狀
1、入睡困難;
2、不能熟睡,睡眠時間減少;
3、早醒、醒後無法再入睡;
4、頻頻從噩夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢;
5、睡過之後精 力沒有恢復;
6、發病時間可長可短,短者數天可好轉,長者持續數日難以恢復;
7、容易被驚醒, 有的對聲音敏感,有的對燈光敏感;
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;
9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症,而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。
一次兩次的失眠,只要調整一下狀態,就能夠得到緩解。長期失眠就要引起注意了,失眠容易使人煩躁,焦慮。此外休息不好也會嚴重影響到日常生活和工作,如此容易導致惡性循環,後果嚴重。假如你有以上症狀一定要注意在生活上、精神上進行調節。經過自行調節得不到改善的,應該去醫院進一步檢查,必要時也可以通過藥物來治療,希望失眠患者能夠儘早走出失眠的困擾。
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