慢性失眠症狀有哪些

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隨着生活節奏的日益加快，很多人的壓力過大引起了失眠的症狀，慢性失眠早期有一些症狀表現是可以控制的，長時間失眠會使人的情緒下降，影響正常的生活和工作，那麼慢性失眠症狀有哪些呢？下面小編就爲大家介紹幾點常見的慢性失眠症狀。

入睡困難：翻來覆去難以入睡，煩躁不安，胡思亂想，短時間內是心理壓力大造成的，如果一短時間內消失，問題不是很大，如果長時間都這樣，會引起精神疲勞。

白天發睏：很多患者在白天總是打瞌睡，可以到了晚上就很精神，毫無睡意，出現這種情況建議白天不睡覺，多做一些運動。

睡眠淺容易做夢：自己總覺得沒有進入深睡眠狀態，稍微有一點動靜就會醒來，還容易做噩夢，這種情況多見於心理壓力過大引起的。

有的病人是白天發睏，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發上就睡着，可往牀上一躺就又精神了，說什麼也睡不着。

以上介紹的幾種類型，臨牀上很多見，如果短時間內出現這種症狀，提示您心理壓力過大，最近事太多，或者是戀愛了，如果長時間下去就不好了，肯定是要就醫診斷看看了。

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