如何改善腸胃炎更好更快
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一般情況下,可以通過多喝水、多運動、養成良好的生活習慣這些方式改善腸胃炎。具體分析如下:
1、多喝水:對付腸胃炎不可缺少水。大量的水分的攝取是軟化身體並促其通過結腸所必要的,每天至少需喝6杯水,8杯更好。雖然各種液體都有效,但最好的選擇還是白開水。
2、多運動:可以定期作運動促進腸蠕動,這樣能夠加速廢物通過小腸,縮短可能引起癌症的廢物獲贈組織接觸的時間,從而解決腸胃炎問題。走路方法對孕婦尤其有幫助,許多孕婦由於胎兒的生長而影響腸子的蠕動,孕婦每天應步行20-30分鐘,注意避免走得太快而引起喘息。
3、養成良好的生活習慣:每天養成按時排便的習慣,特別是對於兒童而言,兒童排便意識不明顯,家長要注意從小培養,飯後是最好的如廁時間,因胃中的食物能夠引起一定程度的腸蠕動,所以不妨在每餐飯後,坐馬桶10分鐘,即使沒有便意,也要慢慢養成,而不是依照體內的反應,長期的忍便逐漸導致腸胃炎。
如果患者有任何不適,及時去醫院治療。
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