女性右腳拇外翻預防有什麼方法
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人體各個器官健康，對我們來說是非常幸運的，但是生活中有很多人卻出現了拇外翻，出現這種疾病之後，嚴重影響患者的身體健康，很多的人平時不注意自己的鞋子選擇，這樣容易導致疾病出現，那麼，女性右腳拇外翻預防的方法有哪些？我們這就通過文章瞭解一下。
1、選擇一雙合適的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆一些,使足趾在裏面有一定的活動空間,使其感受不到任何壓力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋.
2、做赤足運動,加強足底肌肉力量,延緩拇外翻惡化程度.
3、每日用手指將拇趾向內側掰動,也可以有效的防止拇外翻加劇.
4、藉助一些矯形器械,如拇外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長期配戴拇外翻矯形器,對拇外翻有一定的治療作用.
5、 當以上保守治療不能有效地矯正時,應採取手術治療,這是最有效的治療方法.通過手術的方法矯正畸形療效確切,術後不僅可以自由選擇想穿的鞋子,並且可以恢復正常的工作,尤其對於那些特殊職業的人,像舞蹈工作者,可以恢復正常的舞蹈生涯.
我們一定要注意預防事項，平時穿的鞋子要寬鬆一些，而且，也要注意運動的方法，避免造成惡化，同時也要注意保守治療，很多的患者會選擇手術，但是對於不嚴重的患者可以進行保守療法，爲了避免更多的疼痛，大家應該選擇適合自己的方案。
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