怎麼預防拇外翻呢
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拇外翻顧名思義就是拇趾頭向外翻轉,這種疾病有後天的遺傳原因,遺傳的原因主要是因爲患者的家裏有這樣症狀的長輩,也算是家族的遺傳病了,但是後天的原因就非常多的,主要在女性的身上容易出現,那麼怎麼預防拇外翻呢?
在鞋子沒有出現之前,我們的祖先都是赤腳生活,而現在很多人卻以爲赤腳是一種很不健康很不衛生的習慣,其實不然,專家表示,赤腳能夠鍛鍊腳底的肌肉,起到預防拇外翻的作用。
鞋子對於腳來說,就像衣服和身體,在選擇鞋子時,不僅要美觀,更要舒適,腳在鞋子裏不會有擠壓疼痛的感覺,並且要有一定的活動空間。
發現拇外翻的蹤跡,就要及時的矯正,不然拇外翻病情的進一步發展就有可能影響到患者的正常行走,或者會對腳部的美觀造成很大的影響。
用熱水泡腳,不僅可以讓身體感到舒適,還會使腳部得到充分的放鬆,在泡腳的同時對腳趾進行按摩,尤其是大母腳趾,可以有效地緩解腳部的疲勞。
當病情發展到一定程度時,要聽從醫生的建議,不要因爲一時的猶豫讓病情進一步惡化,誘發腳墊、雞眼、爪形趾等其他疾病。
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