大腳趾外翻怎麼辦

大腳趾外翻這時一種很常見的疾病，這種病症的出現其實是一種很恐怖的疾病，這種疾病的的主要表現是拇指外翻，嚴重的影響到了人們日常的活動，出現了這種情況的時候一定要早發現早治療，除此之外在日常生活中，還需要注意不要穿過於窄小的鞋子，要穿寬鬆舒適的鞋子。

有些人的腳的大拇指會向外傾斜，醫學上將此稱爲大腳趾外翻，有的嬰兒生下來之後就有這樣的症狀，這是先天發育畸形造成的，不同的患者的腳趾外翻程度不一樣，換句話說，腳趾出現畸形的嚴重程度是不同的。那麼，大腳趾外翻怎麼辦？下面帶大家來了解一下吧。
　　拇指外翻的成因分爲先天因素和後天因素，先天因素是關節、神經、肌肉畸形造成，如扁平足、遺傳等，後天因素主要是穿着不合腳的鞋子，如高跟鞋，過尖及過窄的鞋，影響了足部的正常發育。
　　因爲拇指外翻除先天因素外，是慢慢累積而成，女性又喜歡穿高跟鞋或尖頭鞋，所以拇指外翻常見成人，並且女性發病機率遠遠高於男性。配合足部運動，赤足運動，加強足部的肌肉訓練，提高趾間關節的活動度，防止畸形的繼續惡化，嘗試用腳趾抓東西，起初抓毛巾之類較好抓的，後面漸漸加強，改爲抓玻璃球，豆子等。
　　穿着寬鬆或露趾的鞋子，當拇指外翻已經到了肉眼可見的程度，及時更換合適的鞋子。寬鬆或者露腳趾的鞋子能放鬆腳掌，減少鞋子對外翻部位的摩擦，防止畸形的進一步加重，日常生活中可選擇有足弓支撐的專業健康鞋，或有按摩功能的鞋子。
　　佩戴足部矯正器，足部矯正器有分爲白天使用和晚上使用的，夏季應注意選擇輕薄透氣的。原理是通過拉力物理矯正畸形的部位，所以應堅持每天佩戴6-8小時，一般3個月左右纔會有明顯的效果，剛開始使用矯正器時，力度可以稍微調低一點，慢慢適應，隨着時間推移再漸漸加大力度。