吃健胃消食片減肥嗎
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有很多想減肥的人認爲,健胃消食片有助於促進消化等功效,所以對於減肥來說肯定也是比較好的,其實健胃消食片不僅不利於減肥,如果減肥人士服用的話,反而還會增加食慾,所以減肥一定要採取健康有效的方法,接下來我們就具體來討論一下吧。
一、吃健胃消食片不能減肥
健胃消食片的主要成分包括陳皮、太子參、山藥、麥芽和山楂,陳皮具有健胃消食的功效,而山楂主要用來治療消化不良、食慾不振等等現象,所以說,服用健胃消食片主要用來治療脾虛虛弱、食慾不振、消化不良等等現象。
它可以促進脾胃功能比較差的的腸平滑肌,使功能慢慢的恢復正常,促進了胃液分泌的增加,對人體的消化和吸收具有不錯的效果,會增加人的食慾,導致食量增大的情形,所以它是沒有減肥的效果的,也就是吃健胃消食片不能減肥,減肥的人羣服藥該藥物反而會起到反作用。
二、健胃消食片和減肥無關係
健胃消食片和減肥並沒有必然的聯繫,如果想要減肥是需要控制對於熱量的消耗以及體內脂肪的消耗,健胃消食片沒有這個功效,而且它只能是起到幫助消化的功效。
三、如何進行減肥
如果想要減肥,首先要注意運動,要進行適量的運動,堅持每天進行半小時以上的運動時間,不僅可以增強人體的代謝功能,還有助於減肥瘦身。
其次,要注意合理的飲食,飲食最好以清淡、易消化爲主,儘量少食用油膩及辛辣刺激性的食物,可以適當的多喝一些溫開水,還要保持身心的愉悅及放鬆。
最後,也要注意休息時間的充足,如果休息不夠的話也會導致人體的正常代謝受到干擾,不僅不利於身體的健康,還會增肥。
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