孕期反應大怎麼辦
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孕婦在懷孕期間如果妊娠反應非常大,應注意避免接觸易產生反應的氣味和食物,注意少吃多餐。如果反應非常大且不能飲食,應給予住院靜脈補液治療。孕婦應注意補充維生素B6、維生素B1以及維生素C,同時測試肝功能和腎功能。如果噁心嘔吐很嚴重,可以給予止吐治療。
懷孕是一個非常經歷非常豐富的過程,孕婦會有各種妊娠反應,經常出現噁心,孕吐,食慾不振等不適反應。對於這些不適,一些孕婦可能只經歷短短的一到兩個月,而一些孕婦可能會持續很長時間,那麼孕期反應大怎麼辦?
1.選擇少吃多餐,可以在早時吃一些麪包,易消化的食物,並吃清淡的新鮮蔬菜粗糧,吃一些含有複合碳水化合物的食物。食物的形式應該能夠吸引人們的視覺感受,而且還清淡爽口,營養豐富。可以喝生薑水,這可以減輕噁心。
2.多補充維生素C,可以吃西紅柿,草莓,柑橘,也可以吃一些維生素b6,緩解噁心的症狀。
3.心情很重要,放鬆不要緊張,妊娠反應是正常的生理反應,一段時間後,反應將減少。
4.食物的選擇應易於消化,易於吸收,如吐司,餅乾,米飯或小米粥。乾糧可以緩解噁心和嘔吐的症狀,小米粥可以補充由於噁心和嘔吐而失去的水分。
5.食物應該是味道,烹調應多樣化,並應儘量減少營養的損失。根據孕婦的不同條件和喜好,可以使用不同的原料和烹飪方法來加工食物。例如,孕婦有嗜酸性,辛辣味和其他味道的愛好。烹飪食物時,檸檬汁和醋可以適量添加。少量的香料,如姜和胡椒,可以用來使食物有一定的刺激性,以增加食慾。冷食可以減少食物對胃粘膜的刺激作用,如少量冰淇淋等。
6.在進食過程中保持精神愉快,可以在吃飯時聽輕音樂,可以在桌子上放一些花,這樣孕婦就可以減輕對早孕的恐懼和孕吐的煩躁,從而增加孕婦的食慾,保證胚胎的正常發育。
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