爲妊娠浮腫的孕婦支招
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原來我講過妊娠嘔吐的相關問題,後來就有朋友問“妊娠水腫”怎麼辦?想要食療方法,就這樣辦吧!
首選還是先了解一下爲什麼,隨後再說怎麼辦。孕婦在妊娠期間出現踝部乃至全身程度不同的浮腫,其中無高血壓及蛋白尿常稱爲妊娠水腫,中醫稱子腫。根據腫脹部位及程度不同,分別有子氣、子腫、皺腳、脆腳等名稱。
子腫多發於妊娠中後期,有輕重之分。輕者小腿及足部明顯浮腫,經休息能自消;重者水腫延及大腿、外陰,甚至涉及腹部,按之凹陷。
子腫者大多孕前就有脾腎兩虛的症狀,如納差、便溏、腰痠等,孕後脾腎更虧,或是嗜鹹,引起水鈉瀦留,或是貧血,或是情志抑鬱,氣機失暢而致。
在飲食上要遵循:
1.要進低鹽飲食,因高鹽會引起孕婦的水納瀦留,加重水腫。少食鹹菜、豆腐乳、鹹魚、醃肉、鹹蛋等。
2.要多食高蛋白營養豐富的食品,如瘦肉、鮮魚、雞蛋、豆製品等。
3.由於子腫者大多脾腎陽虛,故宜食偏溫性的食物,忌寒涼。否則將倍傷脾陽,礙脾助溼,加重症狀。
4.應多食淡滲利溼的食物、飲料,如豆漿、茶等。
食療小方劑:
1.赤小豆50克,溫水浸泡2~3小時,放水500毫升,先煮赤小豆將爛時,放粳米50克,煮粥。適用於面浮肢腫,小便短少。
2.紅鯉魚250克,赤小豆30克,橘皮6克,煮熟,連湯帶魚服完,每日1次。也可用酸醋煮鯉魚,每日1次。適用於子腫氣血虛弱。
3.新鮮鯽魚250克,煮熟,待湯白肉爛,連湯帶魚1次服完,每日1次,7日1個療程。適用於子腫合併貧血。
4.冬瓜皮50克,赤小豆60克,水煎取汁,代茶飲,每日1次。適用於面浮肢腫伴有腹水。
孕婦知多少?要注意子腫與妊娠高血壓綜合徵的區別,經常觀察血壓變化及尿常規檢查。如妊娠7~8個月後,只有腳部浮腫,無其他不適者,爲妊娠晚期常有現象,是由於胎體壓迫靜脈迴流受阻所致,可不必治療,產後自消。子腫的病機是脾腎陽虛,水溼失運或胎氣壅阻,氣機滯礙,水溼不化,泛於肌膚爲“子腫”,因此在食療方面要以健脾溫腎爲主。如脾虛氣血不足而致水腫,應配補益氣血的食物作爲輔助治療。
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