菊花可以泡幾次
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菊花一般建議沖泡1~2次,經過多次沖泡裏面營養物質早已激發,沒有養生的作用。要想讓菊花擁有更好味道,可以沖泡菊花山楂茶、菊花蜜飲,還有三花茶,不僅能散發宜人香味,還可擁有養生的作用。
菊花是一種中草藥,具有養生功效,愛吃甜味的還會沖泡菊花茶時加入冰糖或蜂蜜。其實沖泡菊花茶有各類不同方式,只是有些人始終遵循傳統的方法,會多次沖泡菊花,其實多次沖泡會影響到菊花的功效,那麼菊花可以泡幾次呢?
一般菊花沖泡1~2次左右即可,第1次沖泡裏面還有殘餘物質,第2次沖泡就已經全面激發,多次沖泡,並沒有效果,無法達到養生作用。
1.菊花山楂茶
在沖泡時可加入菊花、金銀花、山楂,可發揮消除脂肪的作用,適合高血脂人羣,高血壓人羣。想要減肥的人也可多喝菊花山楂茶。
2.三花茶
金銀花、茉莉花、菊花少許,加入滾水沖泡。三種植物加在一起可散發宜人香味,擁有出色功效,適合於心煩意亂之人,能夠達到緩解的效果。
3.菊花蜜飲
菊花中加入適量的水熬煮後,大約保溫30分鐘,後期加入蜂蜜,經過均勻攪拌之後即可飲用。菊花蜜飲可發揮潤腸清心、健腦以及養肝明目的作用。如果長時間面對電腦,要想減少輻射,可以多喝菊花蜜飲,具有抵抗放射性物質的作用。
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