怎樣才能預防排卵障礙引發的不孕
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排卵障礙是導致女性不孕的主要原因之一,因此,預防女性的排卵障礙,可以在一定程度上降低女性不孕的機率,具體的預防措施包括以下內容。
1、養成良好的生活習慣
女性應在日常生活中養成良好的習慣,不要經常熬夜,不要過多的飲用咖啡和濃茶,避免攝入太多的高熱量食物。同時,由於煙、酒都會對男女的生育能力造成不良影響,因此想要寶寶的女性,儘量戒菸戒酒。
2、注意個人衛生
如果女性不注意個人衛生,可能會出現免疫力低下,甚至出現生殖系統的炎症,導致排卵障礙。
3、注意月經週期的變化
正常的月經週期大約爲28~35天,週期長短可因人而異,當接近排卵期時,陰道會有少許的分泌物。如果月經週期無規律性,總是拖延,甚至幾個月來潮一次,此時,應提起足夠的重視,及早就醫,進行相關的檢查,以明確病因。
4、控制體重
保持身材的勻稱很重要,因爲過瘦或者過胖都會對人體的內分泌系統產生一定的影響,使卵巢不排卵,控制體重有助於預防和治療排卵障礙。
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