經期綜合症怎麼緩解
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經期綜合症,可通過一般治療、口服藥物、生活管理等方式治療。
1.一般治療:經期綜合症通常是因爲在來月經時,體內的雌孕激素下降,而引起的一系列不適症狀。患者平時應調整好心態,而且要讓精神處於放鬆狀態,這樣纔可以有效的減輕症狀。並且對於病情較爲嚴重的患者,還可前往醫院進行心理疏導治療。
2.口服藥物:如果患者經期綜合症,出現了較明顯的焦慮、抑鬱症狀,可配合醫生給予氟西汀、阿普唑侖等藥物來進行治療,可有效的改善精神症狀。如果患者出現了體內水瀦留症狀,可配合醫生服用螺內酯、氫氯噻嗪等藥物治療。
3.生活管理:在平時日常生活中,要低鹽飲食,而且要避免飲用濃茶,咖啡等干擾情緒的食物。可適當的增強體育鍛煉,如散步、游泳、爬山等,這樣可以放鬆心情改善症狀。
平時患者要養成良好的作息習慣,避免熬夜,以免影響病情恢復。
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