中老年男性哮喘如何預防
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相信很多男性朋友在進入中老年階段時,都會發現身體的各項機能不斷下降,特別是到了寒冷的冬季,上呼吸道一旦遭受到冷空氣的侵襲,哮喘的症狀就非常容易出現了,於是很多男性患者就想找到一些能夠預防哮喘的方法,那麼中老年男性哮喘如何預防好呢?
1,參加適宜運動,增強體質,提高免疫防禦功能:老年支氣管哮喘患者的運動宜在氣候溫暖的條件下進行,每週3到5次,每次30分鐘以上,以輕體力運動爲主,避免強度大,競爭激烈的運動方式。只要能夠把握良好時機,堅持不懈及有規律的運動,就會促井機體免疫力提高及保持。對於個別免疫功能顯著減退,哮喘反覆發作的老年患者,給予免疫球蛋白,干擾素注射,以被動方式提高免疫防禦功能亦是必要的,但應當掌握好用藥指徵,避免濫用,此方法應在醫師檢測及由醫師確定是否採用。
2,在氣候寒冷或季節交替的時候,由於沒有做好保暖措施,常常容易發生感冒或上呼吸道感染疾病,這些疾病久治不愈就會轉化爲哮喘。所以氣候變化時一定要注意保暖,尤其是頸部。
另外從個人衛生來說,患者要勤洗手,因爲手是許多感染的常見傳染根源,還要讓雙手遠離面部,以防止病菌通過眼和鼻黏膜傳播。老年哮喘患者必須戒菸及限制飲酒,菸草及酒精均可構成刺激因素,誘發或加重哮喘發作。同時還應遠離有毒、刺激的氣體,如二氧化硫、油漆等。
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