月經刮痧的好處和壞處分別是什麼
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如今我們的生活水平提高了，很多人的健康保健意識也越來越強，刮痧，可以在一定程度上對疾病起到很好的緩解和治療作用，是現在人們經常選用的一種養生方式，那麼，在月經期間可以進行刮痧嗎?月經刮痧的好處和壞處分別是什麼呢?
女性在月經期間最好不要刮痧。刮痧是通過外力刺激皮膚血液循環，刺激體表相應反射區，緩解一些疾病症狀。而月經期女性的腹部、腰部，都不可以有太大刺激，否則可能導致月經延期，量多，因此女性想要刮痧最好是避開月經來潮的時候。除了月經期間不宜刮痧之外，其實女性刮痧的好處還是比較多的。
1、行氣通絡。女性經常會出現手腳冰涼的症狀，中醫認爲這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡。
2、可以通便。長期便祕不但會影響消化吸收功能，還會導致機體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內臟下垂的現象，應由下向上刮拭。
3、可以明目。很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻樑兩側，距內眼角約半分的地方)，然後以睛明穴爲起點，外眼角爲終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。
刮痧雖好，可不能天天都做，長期刮痧不加節制的話，會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔。對於某些有血液疾病的人羣，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
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