專家教你應該如何預防佝僂病
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佝僂病是一種可以提前預防的骨科疾病,瞭解預防佝僂病的知識可以幫助大家有效避免佝僂病帶來的傷害。那常見的預防佝僂病的方法有哪些呢?下面就爲大家講講常見的預防佝僂病的方法。
一般,常見的預防佝僂病的方法有:
預防佝僂病首先要從胎兒期抓起,母親在孕末期要注意營養,多吃蛋類、動物肝臟等含維生素D及蛋白質多的食物,經常曬太陽,並在醫生的指導下服用維生素D和鈣劑。
合理餵養對預防佝僂病是十分重要的。寶寶出生後應儘量採用母乳餵養,因爲母乳中維生素D以及其它營養物質易於吸收。4個月的寶寶開始添加輔食時,不要以穀類食品爲主,否則會影響膳食中鈣鹽的吸收,應逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。
曬太陽是預防佝僂病最方便經濟、最安全有效的方法,因爲紫外線照射在皮膚上,可使皮膚產生維生素D,這是人體內維生素D的主要來源。因此小嬰兒過了滿月後,可逐步增加日曬時間,在正常天氣下,每日曬太陽2小時左右就可以滿足維生素D的需要。夏季避免陽光直曬,可在樹蔭下玩耍,也可以達到日曬的目的。曬太陽時不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩,否則達不到預防佝僂病的目的。
以上就是關於常見的預防佝僂病的方法的介紹,相信大家對此有所瞭解了。更多關於預防佝僂病的疑問可以諮詢我們的在線專家,他們將爲大家詳細解答。
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