拉肚子可以吃煮雞蛋嗎
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拉肚子是腹瀉的俗稱，腹瀉期間可以吃煮雞蛋補充營養，有利於病情緩解，但不能多吃。
腹瀉時應避免吃生冷寒涼、辛辣刺激、肥甘油膩食物，以免增加腸胃負擔，使腹瀉症狀加重。煮雞蛋中的蛋白質屬於優質蛋白，容易消化吸收，適量食用不會爲胃腸道帶來消化負擔，所以煮雞蛋並非腹瀉期間需忌口的食物。
煮雞蛋中含有蛋白質、維生素、氨基酸、礦物質等營養物質，腹瀉時食物來不及消化、吸收就會排出體外，常因營養攝取不足、體內水和電解質大量流失導致下肢無力等，適量吃雞煮雞蛋爲身體補充營養，能緩解因腹瀉導致的不適症狀。中醫認爲，雞蛋性味甘、性平，歸脾、胃經，可滋陰潤燥、補肺養血、補中益氣，腹瀉期間適量吃雞蛋提高機體免疫力，對病情的好轉有幫助。
但腹瀉期間腸胃功能較差，每天吃一個雞蛋即可，不建議大量食用。如對蛋白過敏，不可吃雞蛋。
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