扎針灸能減肥嗎
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扎針灸只能起到輔助減肥的作用,但並不能夠使身體的脂肪直接減少。鍼灸的作用就是幫助身體多餘的水氣排出,這樣可以防止身體水腫,多餘的水汽排出後,體重會稍有下降。想要真正的減肥,還是必須要堅持運動健康飲食。
現在生活條件越來越好,很多人因爲飲食的原因而出現了肥胖的症狀,過於肥胖的話,就會嚴重影響身體健康,而且也容易誘發多種危險的疾病,比如說高血壓、高血脂以及心腦血管疾病。因此現在爲了健康也推出了很多減肥方法,比如鍼灸減肥,扎針灸能減肥嗎?
一、扎針灸能減肥嗎
對於一些身體氣血運行不暢出現的水腫症狀,鍼灸是可以做到有效治療的,在鍼灸後身體淤積的水汽會排出,這樣體重會減輕。所以從這一角度來看,扎針灸是可以減肥的。但是鍼灸只能夠幫助身體水氣排出,無法使身體的脂肪減少,所以從這一方面來看,鍼灸只能起到輔助減肥的作用。而且鍼灸有一些穴位可以限制食慾,並且能夠增強人的飽腹感,在減少進食後可以幫助減肥。但如果不做運動的話,那麼鍼灸減肥的效果是很不明顯的,所以想要減肥最好還是注意飲食,並堅持運動,鍼灸只能輔助,並不能直接減肥。
二、鍼灸減肥有哪些副作用
1.影響消化:鍼灸某些穴位可以達到限制食慾的作用,其實這種限制食慾就是減少了胃酸的分泌,所以如果經常用鍼灸來減肥的話,很容易會影響身體消化。這樣會造成身體的體質下降,長期消化不良確實會引起體重減輕,不過這樣很不健康,所以最好不要堅持使用鍼灸減肥。
2.經常口渴:鍼灸是會加快身體的代謝的,當身體代謝功能加快後,身體就很容易缺水,這個時候人會經常感到口渴。這種副作用對人不會有明顯的危害,在鍼灸後只要注意喝水就可以了。
3.影響睡眠:有少部分人在接受了鍼灸後,會出現神經亢奮的症狀,這種症狀會持續很長時間,甚至在晚上的時候也無法緩解。神經過於亢奮的話,人就很難入睡,這樣就會造成失眠。
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