絕經在飲食上應注意哪些
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閉經是婦科疾病中常見的症狀,可以由各種不同的原因引起。通常將閉經分爲原發性和 繼發性兩種。凡年過18歲仍未行經者稱爲原發性閉經;在月經初潮以後,正常絕經以前的任何時間內(妊娠或哺乳期除外),月經閉止超過6個月者稱爲繼發性閉經。那麼,女性閉經飲食上應注意哪些食物?
1、忌生冷食物。各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產品等食物用後可引起血管收縮,加重血液凝滯,使經血閉而不行,故應忌食。
2、忌不利營養精血的食物。如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿蔔、鹹菜、榨菜、冬瓜等,多食會造成精血生成受損,使經血乏源而致閉經,故應忌食。
3、忌肥膩食物。這些食物含有較高蛋白質、膽固醇、脂肪,多食後極易造成體內營養過剩,進一步增加脂肪堆積,加重肥胖,阻塞經 脈,使經血不能正常運行,故應儘量少食或忌食。
4、忌胡蘿蔔。閉經的食療方法提倡少吃胡蘿蔔,因爲胡蘿蔔雖然含有較豐富的營養,但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能。
如果蛋白質、維生素的缺乏,可使內分泌腺功能減低,垂體合成和分泌促性腺激素易受到抑制,同時還減低靶器官對激素的反應, 如子宮內膜對性激素的敏感性。而引起閉經,其主要原因是飲食不當,如偏食、挑食,使食品中的蛋白質、脂類、維生素攝入不足。患者應 針對性的進行飲食調理。
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