紅棗枸杞泡水孕婦可以喝嗎
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孕婦可以喝紅棗枸杞泡水,紅棗、枸杞的營養充足,含有豐富的礦物質、微量元素、維生素及胡蘿蔔素,適當飲用可提高孕婦身體免疫力,起到補血養氣的功效。短期內有炎症、感冒發燒、腹瀉等病症者,需避免飲用,日常也可飲用蜂蜜檸檬水,緩解腸道便祕。
女性懷孕後,會非常注意日常飲食,和營養攝入方面,擔心自己營養不足,造成胎兒營養不良或發育不良。孕婦在孕期最常出現貧血症狀,紅棗、枸杞是日常保健食物,那麼紅棗枸杞泡水孕婦可以喝嗎?
紅棗營養豐富,富含豐富維生素、鐵元素,可用於預防妊娠期缺鐵性貧血,有利於胎兒生長髮育,枸杞屬於滋補肝腎的好藥材,含有豐富礦物質、營養素、胡蘿蔔素,可提高孕婦抗病能力,紅棗跟枸杞配合飲用可補血養氣。孕期可以適量飲用,不會有不良危害。浸泡時,儘量選擇溫熱水,儘量不要喝涼水,防止孕婦腹瀉、腹痛。
紅棗枸杞水營養交稿,孕期短期內如果有感冒發燒、炎症、腹瀉等症狀,則避免飲用,防止加重病情。日常也可多飲用檸檬水,檸檬中含有豐富的維生素,可提高孕婦身體免疫力,預防和緩解孕期便祕。檸檬茶酸甜可口可幫助孕婦開胃,若檸檬酸澀感無法接受,可配合蜂蜜共同飲用。
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