油性頭髮怎麼辦
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油性頭髮會帶給人很多困擾,特別是到了炎熱的夏天,頭髮就油的越來越快了。頭髮出油大部分都是由於內分泌旺盛和皮脂分泌過多引起的。改善油性頭髮,就要調節飲食結構,還要做好日常的頭髮護理。下面我們就來詳細分析一下吧。
一、油性頭髮的飲食調節
飲食太過油膩是造成頭髮油的原因之一,想要緩解頭髮出油的狀況還需內調外養,先從調節飲食開始,避免吃辛辣和油膩等刺激性的食物。平日飲食要清淡,多吃新鮮水果和蔬菜,多喝水補充身體水分。平時要多補充一些營養物質,如黑豆、核桃仁、芝麻等可以促進頭髮快速增長的食物。也應多吃含維生素E豐富的食物如芹菜、莧菜、菠菜、金針菜等,可以補充體內缺少的維生素,有利於抑制皮脂的分泌。
二、改善油性頭髮的方法
油選擇合適的洗髮水。要經常洗頭髮,一般兩天洗一次。要選擇鹼性的洗髮水,或者是中藥洗髮水。好的洗髮水能夠改善皮脂腺的分泌,疏通頭皮細胞,滋養髮根,令頭髮保持烏黑亮麗。去除頭髮油性的辦法:可以使用啤酒水、檸檬水洗髮也可用蘋果醋洗髮,這些辦法都能夠滋養頭皮及去除洗髮精的殘餘。
三、經常按摩頭皮
髮質偏油性的人,皮脂腺分泌比干性頭髮的人要旺盛許多,建議多對頭皮進行按摩。按摩時要選擇用指腹按摩頭皮,注意動作要輕緩,注意不要用指甲抓撓頭皮,以免對頭皮造成傷害。
四、生活規律
另外生活要有規律,早睡早起,保持樂觀情緒,戒菸戒酒。良好的生活習慣可以促進體內正常的新陳代謝,頭部細胞也會暢通,改善油性發質。
以上就是針對油性頭髮的處理辦法。如果用了這些辦法還沒有改善,那麼建議去醫院諮詢一下,進行相關的調理。
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