常吃海帶有助於預防乳腺增生
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乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,發病率佔乳腺疾病的首位,廣大女性除在日常生活中注意勞逸結合,保持良好心情外,還可通過注意飲食來預防乳腺增生。很多人也許不知道,常吃海帶也可以預防乳腺增生。
中醫認爲乳腺增生病的病因與情志、飲食、勞倦等因素相關。情志不暢,鬱久傷肝,致氣機鬱滯,蘊結於乳房脈絡,阻塞不通,輕則不通致痛,重則因氣滯、痰凝、血淤結聚成塊,而發爲本病。
海帶,又名昆布、江白菜,中醫認爲其性味鹹寒,具有軟堅、散結、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效,乳腺增生患者服用海帶可以使氣血通暢,腫塊消退,達到輔助治療的作用。同時,現代研究也認爲海帶中含有大量的碘,可使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內雌激素的水平,使內分泌失調得到調整,這也說明海帶可在一定程度上消除乳腺增生的隱患。
需要注意的是,海帶雖然具有較高的營養價值及一定的藥用價值,但攝入過多的碘也會危害人體健康;海帶中含有一定量的砷,攝入過多的砷可引發中毒。同時由於海帶性寒,脾胃虛寒的患者應慎用。
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