經期吃荔枝會痛經嗎

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經期吃荔枝不會導致痛經症狀出現,建議適量食用。

經期可以吃荔枝,荔枝帶有多種營養元素,可以填補能量,提高睡眠質量,提升身體的免疫能力。但是荔枝不可以一次性吃太多,易上火,造成嚴重便祕等問題。月經期間在飲食上提議多吃可以填補血氣的食物,如大棗、阿膠糕等食物,不要吃辣味刺激、生冷的食物,防止造成腹腔的不適感。另外應當多飲水,維持排便的順暢。月經期間必須留意維持私密處的環境衛生,不要行房和坐浴,儘可能每日清理私密處,勤換衛生巾。

經期吃荔枝會痛經嗎

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