丙肝中期康復運動
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丙肝患者的肝臟一般都有不同程度的損傷,隨着人們生活水平和知識水平的不斷提高,保健意識也在逐步增強,很多人認爲運動可以增強自身體質,增加防病、抗病的能力,適量的運動對於肝病患者來說也是很有用處的,那麼丙肝中期康復運動有哪些呢?
對於丙肝中期患者,運動是可以的,但不能做劇烈的運動。劇烈的運動會給肝臟增加負擔,而且容易出血,增大了感染他人的機率。最好能做些簡單的運動,可以從事一些強度不是很大的體育運動:如散步,游泳,騎自行車、打太極拳等低運動量、低消耗的運動。一般來說,可以間斷進行體育鍛煉,不要一次強度太大,千萬不要使自己感到筋疲力盡或疼痛。
同時適當的步行或者慢跑運動,也可增強機體免疫力,並且能夠使腹腔中的器官得到摩擦,既有利於食物的消化,並且有利於機體內血液的循環。另外適合丙肝中期的運動還有打羽毛球、登山、倒行、瑜伽等,這些對於患者病情的恢復都是非常有幫助。不過需要提醒的是,每次運動的時候量一定不要過大,並且時間也不宜過長,以不感覺到勞累爲宜,並且在飯前飯後的時候建議最好不要運動。
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