腦外傷恢復期適合吃什麼
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腦外傷恢復期可以多吃蛋白含量高的食品比如雞蛋。雞蛋中含有人體所需要的蛋白和營養,同時恢復期間最好不要做猛烈的運動會使病情加重導致引發併發症,要多休息,可以在睡覺前喝一杯牛奶可有效的幫助睡眠質量。
我們人體的主要支配器官就是頭部,所以頭部是非常重要的,然而頭部是很脆弱的,又是在身體的外部的,所以就算保護的在好也是免不了會受傷的,其中腦外傷就是生活中很常見的一種現象。發生腦外傷之後要及時的處理,慢慢的恢復就可以了,那腦外傷恢復期適合吃什麼?
腦外傷分爲好幾種不同的表現,一般有頭皮損傷、顱骨損傷和腦損傷,這幾種現象是可以同時出現的,如果是頭皮損傷和單純的顱骨損傷,這種症狀是比較輕的,一般是很好治療和恢復的。恢復期的飲食也是很重要的,如果是嚴重的顱腦損傷,會對胃腸道的影響較大,因此在恢復期飲食要注意以易消化食物爲主。多吃蔬菜、水果和高蛋白食物,要保持大便通暢,要少吃油膩性的食物,如油炸食品,少吃刺激性的食物。
腦外傷的恢復期,由於身體受傷,所以身體會比較的虛弱,首先要加強飲食的營養,可以吃一些蛋白含量高的食物,能夠增強身體的抵抗力,對於病情的恢復有幫助,而各種動物的瘦肉含有的動物蛋白比較高,都是可以吃的。另外在飲食中要多吃一些富含維生素C的食物,對於創傷的恢復有很大的幫助,也能夠軟化腦血管,改善腦的循環,這類食物主要是包括各種新鮮的蔬菜和水果。
腦外傷恢復期最好可以多吃維生素多的食品比如芹菜。腦外傷恢復期多吃芹菜可以增加腸胃蠕動避免大便乾燥,同時也要多喝些熱水增加排尿量,同時也可以防止泌尿系統出現感染的情況,最好不要情緒波動太大,以免引發頭暈和頭痛的症狀,治療期間最好要有好的生活習慣和規律有利於病情恢復。
除了在飲食上要注意以外,日常生活中也需要注意要有規律的生活,加強鍛鍊,增強恢復的信心,保持良好的心態,並且可以進行一些康復治療和鍛鍊,還可以多進行肢體的伸屈動作,多活動。
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