牙齒初老的信號有哪些 牙齒該怎樣有效抗初老
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第33個“全國愛牙日”即將來臨,有一口好牙才能笑的燦爛,吃嘛嘛香,但是如果你不愛惜自己的牙齒,那麼牙齒就會慢慢衰老哦。那麼牙齒初老的信號有哪些?牙齒該怎樣有效抗初老?下面本站小編帶來介紹。
很多人覺得老了掉牙是很自然的現象,但其實健康的牙齒可以陪伴我們一輩子的。如果懂得正確護齒,等到我們七老八十,也不會出現掉光牙的情況,依然可以擁有20顆自己的牙齒,吃嘛嘛香。
因此牙齒與其說“老不老”,更應該是“健不健康”。牙齒顏色暗黃沒光澤、牙齦萎縮、牙齒敏感、牙齒鬆動等,都是牙齒不健康的信息,大家如果能讀懂這些“信號”和及時處理,也還是有機會擁有一口“年輕”的牙齒。
想擁有健康又堅固的牙齒,首先就得刷對牙才行。刷牙是爲了把牙齒上牙縫裏的食物殘渣都清理出來,以免食物殘渣停留在口腔牙縫中,腐敗變質引起口腔異味或引發牙周疾病。
對於刷牙這件事,幾乎人人都會做,但是很多人的刷牙方式卻是錯誤的。都是在牙齒的表面上下左右的隨便刷,這樣雖然方便,但卻不能徹底的清潔口腔。那麼,怎樣刷牙纔是正確的呢?
正確的刷牙方式:讓牙刷毛和牙齒呈45度,保證刷到牙齦縫,而且上下里外每個面都要刷到,至少刷夠2分鐘才行。
刷牙後可以配合牙線或牙縫刷等工具輔助清潔,能達到更好的效果。
另外,建議要做到早晚刷牙,別嫌麻煩。
在平時的生活中,一定要養成健康的口腔衛生習慣,堅持每天早晚刷牙,並且要養成經常漱口的習慣,同時要保證健康的飲食,可以多吃一些有利於牙齒健康的食物,這樣可以有效維持牙齒的健康。
口腔健康很重要,維護口腔健康是大事,從認真做好這些小事開始:
1.牙膏裏的氟可以讓牙齒表面變得更堅固,可以安全、有效的預防蛀牙。特別是小朋友的牙膏,也要含有氟。牙膏品牌要更換着用,不要死磕一種;
2.正確的刷牙方式是順着牙齒的縫隙豎着刷而不要橫刷;
3.使用牙線,可以很好的清潔牙齒縫隙中殘留的食物殘渣。清潔乾淨後不僅不會讓牙縫變大,還可以很好的保護牙齒,可以減少齲齒和牙周炎的發生。需要提醒的是,別吃完飯拿根牙籤去剔牙,要用牙線;牙刷記得三個月更換一次。
4.別用牙齒當開瓶器:牙齒本身硬而脆,用牙來開酒瓶,就是硬碰硬,這樣的結果容易導致牙齒崩裂或者出現隱裂。當然硬殼的堅果也別再用牙嗑了。
5.吃完水果甜食等記得及時漱口。
6.定期和牙醫見個面。
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