牛皮癬患者如何避免夏季中暑
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部分牛皮癬患者爲了掩飾自己難看的皮損,即便是夏季,也捨不得褪下包裹嚴實的衣物。這樣雖然可以遮住缺陷,但是在炎熱的夏季難免會發生中暑的危險。
1. 注意防暑降溫
烈日炎炎的夏季,習慣穿長袖衣褲的牛皮癬患者,尤其要注重防暑降溫。日照強烈時,應當減少戶外活動;平時要大量飲水,以補充人體通過汗水流失的水分;還可以重複使用冰袋來降溫。這些方法均可以有效避免牛皮癬患者發生中暑,也不會影響到患者牛皮癬的治療效果。
2. 儘量穿棉質淺色的衣服
如果患者實在不願意褪下長衣長褲的話,最好選擇棉質淺色的服裝,因爲棉質衣服利於排汗,即便是長袖衫也不會覺得太熱;另外,淺色衣服還能反射更多的陽光,讓你感覺更加涼爽。
3. 飲食和生活的調整
牛皮癬患者要避免中暑,首先應做到少吃多餐,一頓飯吃的東西越多,爲了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多;洗澡時應當使用稍低於體溫的溫水來沖澡,洗澡的時間最好是在睡前進行;還應避免劇烈活動,因爲劇烈的活動會增加內部溫度,容易引起中暑。
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