腦梗塞患者康復鍛鍊注意事項有哪些
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腦梗塞患者進行康復鍛鍊可快速恢復肢體的功能,有助於恢復生活自理,提高生活質量。在進行康復鍛鍊前,首先應掌握相關注意事項。
1、強度適宜:腦梗塞患者應根據康復目的、個人體質確定鍛鍊程度,一次鍛鍊的總負荷是由各個動作的負荷相加而成的。負荷和強度的增加應力求適應。
2、鍛鍊有度:康復鍛鍊要消耗人體的能量和養料,鍛鍊的強度越大,需要的休息質量就越高,腦梗塞患者不宜鍛鍊過度。
3、姿勢正確:腦梗塞患者應瞭解康復鍛鍊動作具體內容、功能,務必做到姿勢正確,把意念集中在這個動作正在鍛鍊的主要身體部位上。
4、準備充分:腦梗塞患者在開始鍛鍊時應先做充分的準備活動,避免出現扭傷筋骨、撕傷肌肉和韌帶等事故,康復鍛鍊起初應由家屬在旁保護。
5、持之以恆:腦梗塞患者康復鍛鍊應持之以恆,必須按規定的時間進行,持之以恆,使被鍛鍊的部位感受到一定的重複性刺激,不宜時斷時續。
6、全面兼顧:腦梗塞患者在康復鍛鍊過程中要全面兼顧各關節、肌肉及各種不同功能,避免偏重多練某些部位而忽視鍛鍊其它部位。
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