藕粉的作用與功效藕粉能減肥嗎
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藕粉的作用與功效是溢血、止血、開胃,藕粉一般不能減肥。減肥需採取科學合理的方式進行。
藕粉是一種中藥名,可以起到溢血、止血、開胃、調中的作用,臨牀上可以用於治療虛損失血、瀉痢食少等病症。藕粉一般無法起到減肥的功效,減肥者在日常可以少量吃藕粉,並需以清淡、低熱量飲食爲主,如生菜、茼蒿、牛肉、雞胸肉等。同時配合體育鍛鍊,如打籃球、游泳、打羽毛球、跳操、打乒乓球、跑步等,飲食和運動需結合,堅持一段時間後,即可達到減肥的目的。但運動的時間和運動強度需結合自身情況,避免運動過量。
建議患者在服用藕粉時,需詢問醫生的指導意見,切勿擅自服用。在日常生活中,需保證充足的睡眠時間,避免過度勞累。保持積極樂觀的心態,切勿情緒過激。
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